Corso di Formazione Pilates Matwork

IL MATWORK è “il metodo” che J. Pilates crea inizialmente, è un corso dove gli esercizi si eseguono a corpo libero su un tappetino (Mat), senza attrezzatura. Si utilizzano piccoli accessori (ball di diverse misure, spine corrector, banda elastica, flex ring), che permettono di modificare e variare la lezione e l’intensità dell’esercizio a seconda dell’esigenza del cliente.

Categoria:

Descrizione

PROGRAMMA DI CERTIFICAZIONE INTERNAZIONALE PILATES MATWORK

IL MATWORK è “il metodo” che J. Pilates crea inizialmente, è un corso dove gli esercizi si eseguono a corpo libero su un tappetino (Mat), senza attrezzatura. Si utilizzano piccoli accessori (ball di diverse misure, spine corrector, banda elastica, flex ring), che permettono di modificare e variare la lezione e l’intensità dell’esercizio a seconda dell’esigenza del cliente.

Il Programma teorico prevede un corso introduttivo PF* (Pilates Fundamental) durante il quale verrai a conoscenza dei principi e fondamenti base del Pilates. Mediante un percorso guidato vengono presentati la storia di J. Pilates e la sua filosofia.

Grazie all’interpretazione unica di Michael Miller Pilates™, acquisirai  “l’idea”  inclusa nel metodo, attraverso cui comprenderai in maniera straordinaria cos’è, perché e come si insegna il Pilates.

Imparerai la meccanica della respirazione, conoscerai l’importanza dell’ attivazione della muscolatura del Core, la funzione del pavimento pelvico, capirai come utilizzare l’immagine Cornu ® per allineare ed impiegare uniformemente il corpo mentre fai Pilates, attraverso i punti di rotazione: posizionamento e stabilizzazione delle Pelvi (Pelvic Neutral, Pelvic Imprint), posizionamento e stabilizzazione del cingolo scapolare, della gabbia toracica, posizionamento e stabilizzazione della testa, flessione cranio-cervicale, postura, etc.

Il Programma pratico prevede l’insegnamento del repertorio originale di esercizi dei tre livelli (base, intermedio e avanzato), le modifiche e le varianti, implementandoli con l’utilizzo di piccoli accessori.

*Obbligatorio solo per i nuovi allievi della scuola.

PREREQUISITI

I corsi di formazione richiedono:

  • Conoscenza di anatomia e di biomeccanica (o partecipazione al workshop

di anatomia e biomeccanica praticato dalla scuola stessa)

  • Presentazione di un curriculum vitae
  • 10 ore di lezioni di Pilates

 OBIETTIVI DEL PROGRAMMA 

Alla fine sarai in grado di:

  • Applicare i principi e i fondamenti teorici e pratici del metodo originale.
  • Comprendere l’ “idea” inclusa nel metodo e implementarlo a tutti i clienti.
  • Utilizzare tutto il repertorio di esercizi dei tre livelli (base, intermedio, avanzato) secondo la sequenza logica.
  • Implementare gli esercizi di transizione tra i livelli.
  • Comprendere perché e che cosa si raggiunge con ogni esercizio.
  • Imparare l’anatomia e la biomeccanica applicata agli esercizi.
  • Conoscere diverse tecniche didattiche e di comunicazione (stimoli tattili, verbali, visuali, immaginativi) per insegnare.
  • Preparare un programma personalizzato effettuando le modifiche e le varianti necessarie per adattare gli esercizi ai casi particolari.
  • Sviluppare le abilità personali per insegnare sia in lezioni individuali (one to one) che di gruppo.
  • Assumere diversi ruoli di istruttore per ottimizzare la lezione.
  • Insegnare con massima professionalità e creatività.
  • Usare l’attrezzatura in maniera sicura ed efficace.

PROCESSO DI APPRENDIMENTO

La formazione comprende diverse fasi:

FASE TEORICO-PRATICA : 56 ore di formazione teorico-pratica durante il quale apprenderai  la base teorica per comprendere e praticare il metodo. Apprenderai gli esercizi propedeutici (Pre – Pilates) e imparerai il  repertorio completo degli esercizi dei tre livelli (MAT – base, MAT – intermedio, MAT -avanzato), la progressione tra i tre livelli, le modifiche e le varianti.

FASE DI TIROCINIO: In questa fase si consolida la teoria e allo stesso tempo permette di sviluppare le proprie abilità per una corretta ed efficace applicazione del Metodo. 40 ore di tirocinio (minimo) che prevedono:

  • Osservazione del Metodo: consiste nell’osservazione di DVD della Michael Miller Pilates ™ Library o di lezioni di Pilates con un istruttore certificato Lorenzi Pilates ®;
  • Pratica personale: istanza fondamentale per consolidare gli esercizi, prendere dimestichezza con l’attrezzatura, “vivere il ruolo di allievo” e chiarire i dubbi.
  • Insegnamento: fase fondamentale per assistere il Teacher e praticare il ruolo di istruttore con amici, colleghi del corso o parenti e acquisire le abilità docente per insegnare.

FASE FINALE:

Prevede la valutazione del processo di apprendimento attraverso un esame (teorico – pratico) scritto e orale, la presentazione da parte dell’allievo di un lavoro personale che attesti le sue conoscenze .

Completati gli incontri formativi teorico-pratici, il tirocinio, e superato l’esame  scritto e orale, Lorenzi Pilates ® ti rilascia un attestato di certificazione “Pilates Matwork Instructor”  per insegnare in tutto il mondo con il riconoscimento internazionale di:

Lorenzi Pilates ® (Italia – Argentina) & Michael Miller Pilates™ (USA)

MODALITA’

I corsi possono essere organizzati nelle diverse formule:

FULL IMMERSION: Corsi intensivi di 8 giorni consecutivi.

WEEK END:  4 week-end (1 fine settimana al mese per 4 mesi, per un totale di 8 incontri).

FORMULA A MODULI (Il corso viene suddiviso in 3 livelli Mat 1, Mat 2 e Mat 3 formativi a frequentare durante l’anno)

FORMULA ANNUALE: frequenza settimanale (1 sabato al mese per un totale di 4 mesi).