PROGRAMMA DI CERTIFICAZIONE INTERNAZIONALE  PILATES REFORMER

Imparerete ad utilizzare in modo effettivo e sicuro l’attrezzo REFORMER per migliorare la stabilità e la forza del tronco, correggere la postura, aumentare la mobilità articolare, potenziare braccia e gambe, migliorare la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione di tutto il corpo. 

Il Programma teorico prevede un corso introduttivo PF *(Pilates Fundamental) durante il quale verrai a conoscenza dei principi e fondamenti base del Pilates.

Mediante un percorso guidato vengono presentati la storia di J. Pilates e la sua filosofia.

Grazie all’interpretazione unica di Michael Miller Pilates™, acquisirai  “l’idea”  inclusa nel metodo, attraverso cui comprenderai in maniera straordinaria cos’è, perché e come si insegna il Pilates.

Imparerai la meccanica della respirazione, conoscerai l’importanza dell’ attivazione della muscolatura del Core, la funzione del pavimento pelvico, capirai come utilizzare Cornu® per allineare ed utilizzare uniformemente il corpo attraverso: posizionamento e stabilizzazione delle Pelvi (Pelvic Neutral, Pelvic Imprint), posizionamento e stabilizzazione del cingolo scapolare, della gabbia toracica, posizionamento e stabilizzazione della testa, flessione cranio-cervicale, postura ed equilibrio. Imparerai il repertorio originale di esercizi dei tre livelli (base intermedio e avanzato), le modifiche e le varianti, implementandoli con l’utilizzo di piccoli accessori, e conoscerai gli esercizi di transizione per progredire da un livello all’altro.

Il Programma pratico prevede l’insegnamento del repertorio originale di esercizi dei tre livelli (base, intermedio e avanzato), le modifiche e le varianti.

*Obbligatorio solo per i nuovi allievi della scuola.

PREREQUISITI

I corsi di formazione richiedono:

• Conoscenza di anatomia e di biomeccanica (o partecipazione al workshop

di anatomia e biomeccanica praticato dalla scuola stessa)

• Presentazione di un curriculum vitae
• Si suggeriscono 10 ore di lezioni di Pilates

OBIETTIVI DEL PROGRAMMA

Alla fine sarai in grado di:

• Applicare i principi e i fondamenti teorici e pratici del metodo originale.
• Comprendere l’ “idea” inclusa nel metodo e implementarlo a tutti i clienti.
• Utilizzare tutto il repertorio di esercizi dei tre livelli (base, intermedio, avanzato) secondo la sequenza logica.
• Implementare gli esercizi di transizione tra i livelli.
• Comprendere perché e che cosa si raggiunge con ogni esercizio.
• Imparare l’anatomia e la biomeccanica applicata agli esercizi.
• Conoscere diverse tecniche didattiche e di comunicazione (stimoli tattili, verbali, visuali, immaginativi) per insegnare.
• Preparare un programma personalizzato effettuando le modifiche e le varianti necessarie per adattare gli esercizi ai casi particolari.
• Sviluppare le abilità personali per insegnare sia in lezioni individuali (one to one) che di gruppo.
• Assumere diversi ruoli di istruttore per ottimizzare la lezione.
• Insegnare con massima professionalità e creatività.
• Usare l’attrezzatura in maniera sicura ed efficace.

PROCESSO DI APPRENDIMENTO

FASE TEORICO-PRATICA : 96 ore di formazione teorico-pratica durante il quale apprenderai  la base teorica per comprendere e praticare il metodo. Apprenderai gli esercizi propedeutici (Pre – Pilates) e imparerai il  repertorio completo degli esercizi dei tre livelli (REFORMER – base, REFORMER – intermedio, REFORMER -avanzato) , la progressione tra i tre livelli, le modifiche e le varianti.

FASE DI TIROCINIO: In questa fase si consolida la teoria e allo stesso tempo permette di sviluppare le proprie abilità per una corretta ed efficace applicazione del Metodo.

60 ore di tirocinio (minimo) che prevedono:

• Osservazione del Metodo: consiste nell’ osservazione di DVD della Michael Miller Pilates ™ Library o di lezioni di Pilates con un istruttore certificato Lorenzi Pilates ®
• Pratica personale: istanza fondamentale per consolidare gli esercizi, prendere dimestichezza con l’attrezzatura, “vivere il ruolo di allievo” e chiarire i dubbi.
• Insegnamento : fase fondamentale per assistere il Teacher e praticare il “ruolo di istruttore” con i colleghi del corso, amici o parenti e acquisire le abilità docente per insegnare.

FASE FINALE:

Prevede la valutazione della formazione attraverso un esame (teorico – pratico) scritto e orale, la presentazione da parte dell’allievo di un lavoro personale che attesti le sue conoscenze .

Completati gli incontri formativi teorico-pratici, il tirocinio, e superato l’esame  scritto e orale, Lorenzi Pilates ® ti rilascia un attestato di certificazione “Pilates Reformer Instructor”  per insegnare in tutto il mondo con il riconoscimento internazionale di:

 Lorenzi Pilates ® (Italia – Argentina) & Michael Miller Pilates™ (USA)

MODALITA’

I corsi possono essere organizzati nelle diverse formule:

FULL IMMERSION: Corsi intensivi di 12 giorni consecutivi

WEEK END:  6 week-end (1 fine settimana al mese per 6 mesi, per un totale di 12 incontri)

FORMULA ANNUALE: frequenza settimanale (1 sabato al mese per un totale di 8 mesi).